• Frida Bender

Attraktionslagen & viktminskning


💖💖💖 Fredag och fredagsmys!

Vet du att du är värdig allt du älskar, allt som gör dig glad och lycklig, allt du känner dig upplyft av, alla dagar i veckan, hela året om? 🧚‍♂️🎊💜🌈


Har du svårt att verkligen känna så när det kommer till mat och dryck?

Det är inte konstigt alls, eftersom vi är lärda att det inte finns några genvägar i detta ämne och att det viktigaste är att göra ”rätt”, för att undvika att göra ”fel”. Men det är här krusidullen uppstår.

När man gör val med andra mål än att må bra, kan man inte längre veta vad som är ”rätt eller fel”. 🤔🧐🤷‍♂️


Har du något tillfälle, en period, vissa dagar i veckan eller i månaden, då du verkligen känner dig fri och tillåten att äta precis vad du vill? Under semestern kanske, när du var gravid, på lördagar eller under en period i livet då all din tid och energi gick åt till att fokusera på något annat?


Oavsett när, var, hur eller vad det kom sig, leta efter en tid eller situation då du inte analyserade ditt ätande överhuvudtaget. När du åt det du var sugen på när du blev hungrig och slutade när du var mätt. När du åt utan att värdera eller döma och samtidigt mådde väldigt bra i din kropp.


Hur tänkte du då? Hur kände du då?


Använd dig av det eller de tillfällena, när du nästa måltid och alla där efter, vill skapa den absolut bästa upplevelsen du kan, med de förutsättningar du har just nu.


Alla tillfällen där du får chansen att göra ett val, där du tillåter din kropp att tala om vad som blir bäst för dig och du väljer att lyssna på det, alla de gånger visar du dig själv att du är viktig, att din röst är viktig och därför väljer du att följa den signalen. Det är värt att fira! 👌😍💫


Vi är inte här för att vara värdiga och tillåtna på fredagar eller ett par veckor mitt i sommaren. Vi är här för att ha roligt, må bra och njuta Alla dagar i veckan, Hela året om! 💖💖💖


Läs mer om attraktionslagen och viktminskning

Mina tjänster

4 views0 comments

Recent Posts

See All

CONTACT

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

Phone: +46 739-75 12 45

BOOKING:

Mon - Fri: 08.30 - 17.30

Evenings and weekends according to agreement 

© 2018 by Frida Bender