• Frida Bender

Bestående Viktminskning Utan att Banta


💙💚💜 Vill du går ner i vikt? Då ska du inte fokusera på viktminskning överhuvudtaget. 😲🤔


Jag förstår att det kan låta konstigt, men om ditt mål är att bli smalare, men också att må bra, att känna dig fri och att kunna njuta av sådant som du uppskattar att äta och dricka,

då kan inte resan handla om viktminskning.


Fokuserar du på att du väger för mycket, säger du till dig själv, att som du ser ut just nu är inte ok, och vad skapar det för känsla? När du förminskar dig själv och känner att du inte duger? Du blir osäker, får dåligt självförtroende och mår sämre.


När du agerar utifrån en plats som inte känns bra, blir både resan och dina handlingar fyllda av motstånd och dieten, träningen eller livsstilen blir bara temporär. Jojobantandet i ett nötskal... 😤🤥


När du gör tvärtom, när du tänker tankar som gör att det känns bra nu, att du mår bra nu och att du trivs med dig själv precis som du är, då inspireras du till handlingar som du känner dig ett med, i linje med. 🙏😍


Därifrån kan du skapa med frihet, glädje, välmående och till och med den goda maten, den livsstil som passar just dig! 💙💚💜


Läs mer

Beställ min e-bok "Attraktionslagen & Viktminskning" här


7 views0 comments

Recent Posts

See All

CONTACT

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

Phone: +46 739-75 12 45

BOOKING:

Mon - Fri: 08.30 - 17.30

Evenings and weekends according to agreement 

© 2018 by Frida Bender